tricoパーソナルジム｜業界最安値。コスパよく確実に結果が見える！

ボディメイク革命

エビデンスやメカニズムを取り入れた
成果の出るトレーニングを

trico personal gym のトレーニングは
科学的根拠をもとに理想の身体づくりをサポート＆管理するパーソナルトレーニングジム。

エビデンスがあるから「結果が出るのは当たり前」。
「生涯を通して痩せやすいカラダ」を維持する方法を実現します。

カラダづくりに欠かせないのがプロによる「徹底的な管理」。
即ち、パーソナルトレーニングが結果への近道です。

なりたい自分になるための科学的プログラム

理想の体型を手に入れるために必要なのは正しいエクササイズの計画や、栄養管理。科学的根拠に基づき、知識と経験あるトレーナーにプランニングしてもらうのが効果的なのです。

整った体づくりにはセオリーに基づいた
トレーニング

筋肉を正しく動かすことで、効率的に思い通りのボディラインをつくることができます。解剖学の知識とトレーニング理論に基づいた指導が結果につながります。

カラダ･ライフスタイル･マインド習慣化するサポート体制

「継続すること」が体質改善や体づくりには必要不可決。自分では難しい「痩せやすいライフスタイル」の習慣化に向けて、二人三脚で取り組めば三日坊主も防げます！

数あるパーソナルジムの中でもtricoが優れている特徴をご紹介。ここなら、変われる！！

ボディメイク理論に基づいた超効率的なトレーニングを実現

狙った筋肉を無駄なく鍛えることができる、大手有名パーソナルジムでも採用されている優秀なトレーニングマシンを導入しています。

トレーニングデータを可視化成果を実感できるITツール

来店履歴やトレーニング記録が確認できる他、予約日時の事前お知らせ通知を搭載したオリジナルアプリで、ボディメイクを一括管理。

体成分分析装置InBody(インボディ)導入ジム！体の解析結果をもとにトレーニングを計画体を構成する基本成分である水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪量を正確に分析できる測定機器を導入。体の現状を把握し、管理しながら的確なトレーニングを指導します。

効率よく機能的な体づくりを実現脂肪燃焼・促進サポート

トレーニングに加えて、栄養学の観点からも理想の体づくりをサポート！トレーニング後は一人ひとりに合わせたプロテインを提供します！

正しいエクササイズを理解するスピードボディメイク･レクチャー

正しいフォームで効率的にエクササイズできるように、コンテスト出場経験のあるトレーナーが指導します。理論に基づいたエクササイズでスピーディに理想のボディへ！

トータルビューティサロンが全面プロデュースした、洗練されたジム空間で
トレーニングへの意識も上がります！

トレーニングは完全個室で行うため、他人の目を気にせず集中して体づくりに励めます。
trico美容サロンが完全バックアップで洗練された空間をプロデュース。シャワールームに完備しているシャンプーはサロンと同じものを揃えるなどアメニティも充実。

Q 何をやっても痩せなかったのですが痩せますか？: カウンセリングを明確に行い、お客様一人一人にあった食事やトレーニングをご提供して結果が出るよう最適解をご提供いたします。

Q コース終了後リバウンドはしませんか？: 無理なく続けられる食事指導をさせていただき、アフターケアとして6か月間の長期期間対応しておりますのでリバウンドする心配はございません。

Q 部分痩せは出来ますか？: 科学的根拠に基づいて当社ではトレーニング、食事指導を行いますので過去に難しいと言われている部分痩せも達成できるようにご指導させて頂きます。

Q ヒップアップに特化したトレーニングなどありますか？: お客様一人一人に合わせてオーダーメイドでのトレーニングメニューを提供致しますのでご安心してください。

Q プロテインは飲んだ方が良いですか？: 飲むことでトレーニングの効果が高まります。当社ではトレーニング後に無料でお客様一人一人に合わせたプロテインを提供致します。

Q コロナが心配です。どんな対策をしてますか？: トレーナーの手指消毒、うがい手洗い、検温の徹底、お客様にも手指消毒、検温の徹底、こまめな換気や次亜塩素酸ナトリウムでの消毒を行っております。

Q 女性トレーナーは在籍してますか？: もちろん在籍しております。完全担当制ではございませんがご希望の方は女性トレーナーのみでのトレーニング指導も承っております。