it's PERSONAL

#ボディメイク革命

効率よく楽しみながら
理想のカラダづくりを目指すのが
トレーニングのスタンダードに!

PICK UP FEATURE

our gyming
3 POINT

  • POINT 01
    手ぶらトレーニング可能

    ウェア・タオル等レンタル無料

  • POINT 02
    完全個室トレーニング

    トレーニングルームは全室個室

  • POINT 03
    マンツーマン指導

    担当制のオーダーメイドトレーニング

#ボディメイク革命

Revolution
BODY MAKE

ロジックやメカニズムを取り入れた
成果の出るトレーニングを

trico personal gym のトレーニングは
トレーニングにより筋肉のどこに負荷がかかるのかを理解し、その知識をもとに理想の身体づくりをサポート&管理するパーソナルトレーニングジム。
マンツーマンのトレーニングだから理想の美しく魅せるカラダづくりをサポートできます。
楽しみながら美しく痩せる体づくりをサポートします。

LET'S GO! LET'S GO! LET'S GO!

Let's join us!
GRAB YOUR
NEW FUTURE!

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GOOD COST PERFORMANCE

2ヶ月週1回30分

29,800
(税込 32,870円〜)

お電話でのお申し込みはこちら

WHY PERSONAL TRAINING?

今、パーソナルが選ばれる理由とは?

プロによるカラダのコンサルティングが
ボディメイクの近道!

カラダづくりに欠かせないのがプロによる「徹底的な管理」。
パーソナルトレーニングなら最短距離で理想のカラダが手に入る。

REASON01

#PROGRAM

なりたい自分になるための

ロジカルプログラム

理想の体型を手に入れるために必要なのは正しいエクササイズの計画や、栄養管理。狙った筋肉を鍛えるためのトレーニング知識、太りづらい食事のとり方などの知識に基づき、経験あるトレーナーにプランニングしてもらうのが効果的なのです。

REASON02

#TRAINING

整ったカラダをつくる

セオリーに基づいた
トレーニング

筋肉を正しく動かすことで、効率的に思い通りのボディラインをつくることができます。
一人ひとりのカラダの違いを理解し、鍛えるべき筋肉を特定。同じトレーニングを続けるのではなく、徐々に負荷を高め、全体の筋肉バランスを考えながら指導できる知識に基づいたトレーニングが結果につながります。

REASON03

#MANAGEMENT

カラダ・ライフスタイル・マインド

習慣化するサポート体制

「継続すること」が体質改善や体づくりには必要不可決。自分では難しい「痩せやすいライフスタイル」の習慣化に向けて、二人三脚で取り組めば三日坊主も防げます!

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GOOD COST PERFORMANCE

2ヶ月
週1回30分

29,800
(税込 32,870円〜)

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IT'S YOUR CHANCE HERE!

#ここでなら、変われる

一線を画すtrico personalの魅力

数あるパーソナルジムの中でもtricoが優れている特徴をご紹介。
どことも違うオリジナルなトレーニングマネージメントを。

FEATURE01

#MACHINE

ボディメイク理論に基づいた

効率的なトレーニングを実現

狙った筋肉を無駄なく鍛えることができる、大手有名パーソナルジムでも採用されている優秀なトレーニングマシンを導入しています。

HIGH QUALITY MACHINE

解剖学に基づき、筋肉に的確なアプローチができるマシンで、理想のボディラインを実現する。

FEATURE02

#DIGITAL TOOL

トレーニングデータを可視化

アプリ&体成分分析装置

来店履歴やトレーニング記録が確認できる他、予約日時の事前お知らせ通知を搭載したオリジナルアプリと体成分分析装置InBody(インボディ)で的確なトレーニングを指導。

MEASURING DEVICE

体成分分析装置導入。体を構成する基本成分である水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪量を正確に分析してトレーニング計画を立てる。

FEATURE03

#NUTRITION

効率よく機能的な体づくりを実現

脂肪燃焼・促進サポート

トレーニングに加えて、栄養学の観点からも理想の体づくりをサポート!トレーニング後は一人ひとりに合わせたプロテインを提供します!

ORIGINAL PROTEIN

豊富なバリエーションのプロテインをご用意しており、目的やトレーニング内容によりトレーナーが配合します。

FEATURE04

#TRAINER

正しいエクササイズを理解する

ボディメイクレクチャー

正しいフォームで効率的にエクササイズできるように、コンテスト出場経験のあるトレーナーが指導します。理論に基づいたエクササイズでスピーディに理想のボディへ!

ORIGINAL PROTEIN

独自の研修を受けた実力派トレーナーが、根拠に基づいたトレーニングをサポート!部分痩せもお任せ。

STAFF TRICO PERSONAL GYM

ボディメイクのプロフェッショナル

trico personal gymの頼れるトレーナー陣。独自の特殊な講習を受けたトレーニングのエキスパートが、一人ひとりの能力や体型に合わせて、効率的なトレーニングを実現します。

  • 竹本勇人

    トレーナー歴 1年

    スポーツ歴 空手6年/ バスケットボール8年/ウェイトトレーニング5年

    皆様のボディメイクを全力でお手伝いいたします!
    一緒に過去最高を目指しましょう!
    趣味はバスケ、キャンプ、ボディコンテスト出場です。

  • 谷口俊樹

    トレーナー歴 5年

    スポーツ歴 野球8年/陸上2年/バレーボール8年

    理想のカラダを目指して一緒に頑張りましょう!JATI(日本トレーニング指導者協会)認定資格を持っています。

  • 安田優斗

    トレーナー歴 1年

    スポーツ歴 柔道2年/バスケットボール6年/ウェイトトレーニング4年

    理想の身体を手に入れて最高な人生をおくりましょう!!!

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GOOD COST PERFORMANCE

2ヶ月
週1回30分

29,800
(税込 32,870円〜)

お電話でのお申し込みはこちら

PRICE

料金について

2ヶ月プラン 週1回 週2回
30分 60分 30分 60分
ベーシックプラン平日 13:00〜17:00 ¥29,800税込:¥32,780¥3,725 税込:¥4,097/1回あたり) ¥66,000税込:¥72,600¥8,250 税込:¥9,075/1回あたり) ¥67,000税込:¥73,700¥4,187 税込:¥4,605/1回あたり) ¥121,000税込:¥133,100¥7,562 税込:¥8,318/1回あたり)
プレミアムプラン平日 10:00〜22:00
土日祝 11:00〜20:00
¥40,000税込:¥44,000¥5,000 税込:¥5,500/1回あたり) ¥71,000税込:¥78,100¥8,875 税込:¥9,762/1回あたり) ¥72,000税込:¥79,200¥4,500 税込:¥4,950/1回あたり) ¥131,000税込:¥144,100¥8,187 税込:¥9,006/1回あたり)

Q&A

トレーニングについて

Q
何をやっても痩せなかったのですが痩せますか?
Answer

カウンセリングを明確に行い、お客様一人一人にあった食事やトレーニングをご提供して結果が出るよう最適解をご提供いたします。

Q
体力が無くて心配なのですが大丈夫ですか?
Answer

お客様一人一人の体力レベルに合わせたトレーニングを提供させて頂けますのでご安心してください。

Q
コース終了後リバウンドはしませんか?
Answer

無理なく続けられる食事指導をさせていただき、アフターケアとして6か月間の長期期間対応しておりますのでリバウンドする心配はございません。

Q
部分痩せは出来ますか?
Answer

筋肉の動きと運動の関係を考え、狙った部分に効率的に負荷がかかるようにトレーニングし、食事指導を行いますので過去に難しいと言われている部分痩せも達成できるように指導させていただきます。

Q
ヒップアップに特化したトレーニングなどありますか?
Answer

お客様一人一人に合わせてオーダーメイドでのトレーニングメニューを提供致しますのでご安心してください。

Q
服装はどうすれば良いですか?
Answer

コース料金にウェア上下、トレーニングシューズ、ミネラルウォーター、タオルを含んでおります。

Q
プロテインは飲んだ方が良いですか?
Answer

飲むことでトレーニングの効果が高まります。当社ではトレーニング後に無料でお客様一人一人に合わせたプロテインを提供致します。

設備について

Q
コロナが心配です。どんな対策をしてますか?
Answer

トレーナーの手指消毒、うがい手洗い、検温の徹底、お客様にも手指消毒、検温の徹底、こまめな換気や次亜塩素酸ナトリウムでの消毒を行っております。

サービスについて

Q
ウェアの貸し出しはありますか?
Answer

コース料金にウェア上下、トレーニングシューズ、ミネラルウォーター、タオルを含んでおります。

Q
年齢、性別制限はありますか?
Answer

ございません。どの方でも通えるようになっております。 (未成年者は親御さんの同意書が必要となります。)

Q
女性トレーナーは在籍してますか?
Answer

もちろん在籍しております。 完全担当制ではございませんがご希望の方は女性トレーナーのみでのトレーニング指導も承っております。

支払いについて

Q
支払い方法は選べますか?
Answer

現金支払い、銀行振込、クレジットカード、キャッシュレス決済にご対応しております。

ADDRESS
〒530-0027 大阪市北区堂山町1-5 三共梅田ビル2F
TEL
06-6131-1919
OPEN/CLOSE
平日:10:00-22:00 土日祝:11:00-20:00 / 年中無休